Час спорта «Стиль жизни — здоровье»

В «серебряном возрасте», то есть для людей старшего возраста, физическая активность и спорт играют важную роль в поддержании здоровья и качества жизни. Занятия спортом в этом возрасте помогают сохранять подвижность, улучшают настроение, снижают риск развития различных заболеваний и способствуют социальной активности.
В связи с этим в Модельной библиотеке №6 для читателей постарше был проведен час спорта «Стиль жизни — здоровье».
Участники мероприятия узнали, почему сегодня модно придерживаться здорового образа жизни. Поговорили о правилах здорового питания, о популярных видах спорта, о необходимости соблюдать режим дня, о важности здорового сна для здоровья человека и о том, как лучше выполнять физические упражнения.

Также был проведён библиографический обзор книг, и были предложены вниманию участников мероприятия интересные и очень полезные книги.
А всех, кому интересна эта тема, приглашаем за книгами в Модельную библиотеку №6.